Pokazywanie postów oznaczonych etykietą co je roczne dziecko. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą co je roczne dziecko. Pokaż wszystkie posty

niedziela, 22 maja 2016

PRZEPISY NA DANIA OBIADOWE DLA ROCZNEGO DZIECKA - CZYM ZAJADA SIĘ UFOLINEK OD KIEDY SKOŃCZYŁ ROCZEK


Wielu czytelników prosiło mnie abym zamieściła przepisy dań jakie serwowałam synkowi gdy skończył roczek. Wspominałam o nich: tutaj, tutaj i tutaj.

Nie podaję dokładnych proporcji, gdyż nie gotuję synkowi osobno i zwykle robię cały gar danego dania czy zupy. Dla Ufolinka kilka porcji zamrażam, a resztę jemy normalnie na obiad. 
Na początek trzy bardzo proste przepisy.


 SPAGHETTI BOLOGNESE

 Składniki:
  • mięso mielone z szynki lub mieszane wieprzowo-wołowe
  • pasatta pomidorowa lub świeże pomidory
  • cebula
  • marchew
  • przyprawa kuchni włoskiej Kamis
  • bazylia suszona lub świeża 

Przygotowanie:
  • poszatkowaną cebulę rumienię na oleju
  • dorzucam lekko posolone mięso i przez chwilę je obsmażam
  • dodaję startą na grubych oczkach marchewkę
  • dodaję passatę pomidorową lub pomidory
  • wsypuję sporo przyprawy oraz suszonej bazyli
  • duszę wszystko około 45 minut

Podaję oczywiście z makaronem. Małemu makaron spaghetti kroję na krótsze kawałki. Uwielbia :)


MAKARON Z ŁOSOSIEM, SZPINAKIEM I SEREM FETA

Składniki:
  • filet z łososia świeżego (opcjonalnie łosoś wędzony) 
  • szpinak mrożony 
  • 2-3 ząbki czosnku 
  • 1/3 fety 
  • łyżka śmietany

Przygotowanie: 
  • łososia lekko solę i gotuję na parze około 10-15 minut 
  • zamrożony szpinak wrzucam na patelnię, przykrywam i czekam aż się rozmrozi 
  • dodaję czosnek, pokruszoną fetę oraz śmietanę 
  • mieszam aż wszystko się połączy 

Podaję na trzy sposoby:

  • osobno łososia i szpinak 
  • łososia kroję w kawałeczki i dodaje do szpinaku 
  • do szpinaku dodaję pokrojonego w kawałeczki łososia i makaron 

Ufolinek swego czasu zajadał się aż mu się uszy trzęsły. Niestety teraz ze względu na to, że nie może jeść ryb dostaje tylko szpinak.




ZUPA JARZYNOWA

Składniki:
  • 3 marchewki
  • pietruszka
  • kawałek selera
  • kawałek pora
  • mrożonka warzywna z Hortexu (zupa jesienno-zimowa, zupa wiosenna 9-składnikowa, barszcz ukraiński, zupa prezydencka)
  • udko lub pierś z kurczaka
  • ziemniaki
  • łyżeczka masła
  • sól, lubczyk, ziele angielskie 

Przygotowanie: 
  • do garnka wrzucam włoszczyznę oraz mięso
  • dodaję wodę, sól
  • gdy zaczyna się gotować wrzucam kilka ziaren ziela angielskiego oraz sporo lubczyku
  • gotuję około 1,5 godziny
  • mięso wyjmuję i kroję na kawałki
  • dodaję mieszankę warzywną, masło oraz opcjonalnie ziemniaki
  • gotuję wszystko do miękkości

Podaję zamiennie jako normalną zupę z pływającymi kawałkami warzyw lub jako zmiksowaną zupę krem. Obie wersje wzbudzają zachwyt i dostarczają moc witamin :)



wtorek, 29 września 2015

TYGODNIOWY JADŁOSPIS ROCZNEGO DZIECKA CZĘŚĆ III - CO JADŁ UFOLINEK W UBIEGŁYM TYGODNIU.


Cały czas prosicie mnie o kolejne tygodniowe jadłospisy Ufolinka. 

Proszę bardzo :)


PONIEDZIAŁEK


Śniadanie: 
mleko modyfikowane Bebilon 3 (210ml plus 7 miarek proszku)
Drugie śniadanie: dwie małe kromki chleba z masłem i drobiową wędliną
Obiad: polędwiczka wieprzowa w sosie warzywnym z kaszą gryczaną
Podwieczorek: kiwi
Kolacja: kaszka wielozbożowa Bobovita o smaku jabłkowym bez dodatku cukru

WTOREK
Śniadanie: mleko modyfikowane Bebilon 3 (210ml plus 7 miarek proszku)
Drugie śniadanie: serek homogenizowany naturalny Bieluch
Obiad: 
klopsiki z mielonej piersi indyka w sosie koperkowym z ryżem
Podwieczorek: gruszka
Kolacja: kaszka wielozbożowa Bobovita pomarańczowo-bananowa z płatkami kukurydzianymi bez dodatku cukru

ŚRODA
Śniadanie: mleko modyfikowane Bebilon 3 (210ml plus 7 miarek proszku)
Drugie śniadanie: dwie małe kromki chleba z pastą makrelową własnej roboty
Obiad: 
pierogi z serem
Podwieczorek: jabłko
Kolacja: kaszka mleczno-ryżowa owocowo-waniliowa Bobovita z chrupkami ryżowymi bez dodatku cukru

CZWARTEK
Śniadanie: mleko modyfikowane Bebilon 3 (210ml plus 7 miarek proszku)
Drugie śniadanie: serek homogenizowany o smaku truskawkowym
Obiad: 
polędwiczka wieprzowa w sosie warzywnym z kaszą jaglaną
Podwieczorek: banan
Kolacja: kaszka wielozbożowa Bobovita z płatkami kukurydzianymi o smaku pomarańczowo-bananowym bez dodatku cukru

PIĄTEK
Śniadanie: mleko modyfikowane Bebilon 3 (210ml plus 7 miarek proszku)
Drugie śniadanie: dwie małe kromki chleba z masłem i żółtym serem
Obiad: łosoś gotowany na parze plus szpinak ze śmietaną
Podwieczorek: mango
Kolacja: kaszka wielozbożowa Bobovita o smaku jabłkowym bez dodatku cukru

SOBOTA
Śniadanie: mleko modyfikowane Bebilon 3 (210ml plus 7 miarek proszku)
Drugie śniadanie: dwie małe kromki chleba z konfiturą morelową
Obiad: omlet z szynką drobiową i natką pietruszki
Podwieczorek: winogrona i herbatniki
Kolacja: kaszka wielozbożowa Bobovita pomarańczowo-bananowa z płatkami kukurydzianymi bez dodatku cukru

NIEDZIELA
Śniadanie: mleko modyfikowane Bebilon 3 (210ml plus 7 miarek proszku)
Drugie śniadanie: płatki kukurydziane z mlekiem
Obiad: zraz wołowy, kasza gryczana z sosem i ogórek kiszony
Podwieczorek: szarlotka babcinej roboty
Kolacja: kaszka mleczno-ryżowa owocowo-waniliowa Bobovita z chrupkami ryżowymi bez dodatku cukru



Poniżej:
TYGODNIOWY JADŁOSPIS ROCZNEGO DZIECKA CZĘŚĆ I
TYGODNIOWY JADŁOSPIS ROCZNEGO DZIECKA CZĘŚĆ II




niedziela, 20 września 2015

TYGODNIOWY JADŁOSPIS ROCZNEGO DZIECKA CZĘŚĆ II - CO JADŁ UFOLINEK W UBIEGŁYM TYGODNIU.



















Ponieważ post "Tygodniowy jadłospis rocznego dziecka - co je Ufolinek w ciągu tygodnia" spotkał się z bardzo dużym zainteresowaniem postanowiłam opublikować jeszcze jeden tygodniowy jadłospis synka. 


PONIEDZIAŁEK
Śniadanie: mleko modyfikowane Bebilon 3 (210ml plus 7 miarek

proszku)
Drugie śniadanie: dwie małe kromki chleba z masłem i wędzonym łososiem
Obiad: zrazy z szynki z kaszą gryczaną i sosem
Podwieczorek: nektarynka
Kolacja: kaszka wielozbożowa Bobovita pomarańczowo-bananowa z płatkami kukurydzianymi bez dodatku cukru

WTOREK
Śniadanie: mleko modyfikowane Bebilon 3 (210ml plus 7 miarek proszku)
Drugie śniadanie: serek homogenizowany naturalny Bieluch
Obiad: klopsiki z mielonej piersi indyka w sosie pomidorowym z makaronem
Podwieczorek: jabłko
Kolacja: kaszka wielozbożowa Bobovita pomarańczowo-bananowa z płatkami kukurydzianymi bez dodatku cukru

ŚRODA
Śniadanie: mleko modyfikowane Bebilon 3 (210ml plus 7 miarek proszku)
Drugie śniadanie: dwie małe kromki chleba z serkiem śmietankowym Puszystym Turek
Obiad: ryż zapiekany z jabłkiem, jogurtem naturalnym i cynamonem
Podwieczorek: melon
Kolacja: kaszka mleczno-ryżowa owocowo-waniliowa Bobovita z chrupkami ryżowymi bez dodatku cukru


CZWARTEK
Śniadanie: mleko modyfikowane Bebilon 3 (210ml plus 7 miarek proszku)
Drugie śniadanie: owsianka bananowa Mlekovita
Obiad: makaron ze szpinakiem, fetą i wędzonym łososiem
Podwieczorek: jogurt naturalny z malinami
Kolacja: kaszka wielozbożowa Bobovita z płatkami kukurydzianymi o smaku pomarańczowo-bananowym bez dodatku cukru


PIĄTEK
Śniadanie: mleko modyfikowane Bebilon 3 (210ml plus 7 miarek proszku)
Drugie śniadanie: dwie małe kromki chleba z masłem, wędliną z kurczaka i serem
Obiad: 
naleśniki smażone bez dodatku tłuszczu z twarożkiem oraz konfiturą z moreli.
Podwieczorek: banan
Kolacja: kaszka wielozbożowa Bobovita pomarańczowo-bananowa z płatkami kukurydzianymi bez dodatku cukru

SOBOTA
Śniadanie: mleko modyfikowane Bebilon 3 (210ml plus 7 miarek proszku)
Drugie śniadanie: kasza jaglana na mleku z bananem i malinami
Obiad: zrazy z szynki z ziemniakami i sosem
Podwieczorek: gruszka
Kolacja: kaszka wielozbożowa Bobovita pomarańczowo-bananowa z płatkami kukurydzianymi bez dodatku cukru

NIEDZIELA
Śniadanie: mleko modyfikowane Bebilon 3 (210ml plus 7 miarek proszku)
Drugie śniadanie: serek homogenizowany waniliowy
Obiad: zapiekanka rybna
Podwieczorek: ciasto marchewkowe własnej roboty
Kolacja: kaszka mleczno-ryżowa owocowo-waniliowa Bobovita z chrupkami ryżowymi bez dodatku cukru



Pewnie zauważyliście, że w menu Ufolinka nie figurują już zupy. To dlatego, że synek po prostu z dnia na dzień przestał je lubić. Przyczyny nie znam. Na początku wkurzałam się, szczególnie jak ugotowałam coś z myślą o nim, ale w końcu postanowiłam odpuścić i po prostu przeczekać. Może za jakiś czas polubi je znowu. Tymczasem ogromnym powodzeniem cieszą się ryby oraz kawałki mięsa. 

Ufolinek ma nowy kubek ze słomką i dzięki temu pije dużo więcej. Podaję mu wodę z sokiem z cytryny albo odrobiną domowego soku z malin lub innego soku owocowego. W Klubie Malucha dostaje też kompot. Łącznie wypija około 600 ml dziennie. 




środa, 9 września 2015

TYGODNIOWY JADŁOSPIS ROCZNEGO DZIECKA - CO JE UFOLINEK W CIĄGU TYGODNIA





















Dostałam wiele zapytań o to jak obecnie wygląda menu Ufolinka. Dlatego postanowiłam opublikować jego jadłospis z ubiegłego tygodnia.


PONIEDZIAŁEK
Śniadanie: mleko modyfikowane Bebilon 3 (210ml plus 7 miarek proszku)
Drugie śniadanie: dwie małe kromki chleba z pastą makrelową własnej roboty
Obiad: gulasz wołowy z kaszą gryczaną i marchewką
Podwieczorek: melon
Kolacja: kaszka wielozbożowa Bobovita pomarańczowo-bananowa z płatkami kukurydzianymi bez dodatku cukru

WTOREK
Śniadanie: mleko modyfikowane Bebilon 3 (210ml plus 7 miarek proszku)
Drugie śniadanie: serek homogenizowany naturalny Bieluch
Obiad: klopsiki z piersi indyka w sosie koperkowym z ryżem i marchewką
Podwieczorek: brzoskwinia ufo
Kolacja: kaszka wielozbożowa Bobovita pomarańczowo-bananowa z płatkami kukurydzianymi bez dodatku cukru

ŚRODA
Śniadanie: mleko modyfikowane Bebilon 3 (210ml plus 7 miarek proszku)
Drugie śniadanie: dwie małe kromki chleba z pastą z awokado i jajka
Obiad: krupnik na gęsto z marchewką, ziemniakiem i mięskiem z kurczaka
Podwieczorek: arbuz
Kolacja: kaszka mleczno-ryżowa owocowo-waniliowa Bobovita z chrupkami ryżowymi bez dodatku cukru

CZWARTEK
Śniadanie: mleko modyfikowane Bebilon 3 (210ml plus 7 miarek proszku)
Drugie śniadanie: serek homogenizowany waniliowy
Obiad: spaghetti bolonese
Podwieczorek: maliny i dwa herbatniki wielozbożowe
Kolacja: kaszka wielozbożowa Bobovita z płatkami kukurydzianymi o smaku pomarańczowo-bananowym bez dodatku cukru

PIĄTEK
Śniadanie: mleko modyfikowane Bebilon 3 (210ml plus 7 miarek proszku)
Drugie śniadanie: dwie małe kromki chleba z masłem, wędliną z kurczaka i serem
Obiad: botwinka z jajkiem (miałam jeszcze zamrożoną)
Podwieczorek: banan
Kolacja: kaszka wielozbożowa Bobovita pomarańczowo-bananowa z płatkami kukurydzianymi bez dodatku cukru

SOBOTA
Śniadanie: mleko modyfikowane Bebilon 3 (210ml plus 7 miarek proszku)
Drugie śniadanie: serek homogenizowany naturalny Bieluch
Obiad: szpinak ze śmietaną, czosnkiem i kawałkami kurczaka
Podwieczorek: nektarynka
Kolacja: kaszka wielozbożowa Bobovita pomarańczowo-bananowa z płatkami kukurydzianymi bez dodatku cukru

NIEDZIELA
Śniadanie: mleko modyfikowane Bebilon 3 (210ml plus 7 miarek proszku)
Drugie śniadanie: kasza jaglana na mleku z bananem i malinami
Obiad: łosoś w ziołach z grilla i ziemniaczek z masełkiem z grilla (byliśmy na działce)
Podwieczorek: gruszka
Kolacja: kaszka mleczno-ryżowa owocowo-waniliowa Bobovita z chrupkami ryżowymi bez dodatku cukru


Staram się aby menu synka było urozmaicone i zdrowe. Na szczęście Ufolinek uwielbia praktycznie wszystkie owoce. Dlatego na podwieczorek nie podaję mu praktycznie nic innego. Za to nie lubi surowych warzyw, nawet pomidorka. W zasadzie z warzyw je tylko ugotowane: ziemniaki, marchewkę i szpinak. Cała reszta musiałaby być zmiksowana bądź pognieciona. Jego najnowszym smakołykiem jest makaron. Mógłby go jeść na sucho garściami. Poza tym uwielbia ryby, co ogromnie mnie cieszy. Oby mu się nie zmieniło.